Curățarea nazală cu puțină soluție salină poate ajuta - ADEVĂRAT
Este o metodă foarte bună, nu numai pentru copii, care au dificultăți până când învață să-și sufle nasul, ci și pentru adulți. Această practică ajută la curățarea căilor respiratorii în cazurile de rinită cu secreții în partea din spate a gâtului, împiedicând astfel reflexul tusei.
Statul la căldură cât mai mult timp face foarte bine – FALS
Este adevărat că trebuie să evitați curenții de aer, dar nu trebuie să exagerați cu încălzirea: temperatura ideală în interior ar trebui să rămână în jur de 20°C.
Consumul de lichide calmează tusea – ADEVĂRAT
Nu uitați să beți o cantitate suficientă de apă pentru a vă asigura o hidratare adecvată. Acest lucru este cu atât mai important în caz de tuse, deoarece ajută la fluidizarea mucusului.
Dormitul pe spate și cu capul ușor ridicat ajută – ADEVĂRAT
Mai ales dacă tușiți noaptea, este un obicei bun, pentru a ajuta la menținerea liberă a căilor respiratorii și pentru a reduce iritarea.
Tusea este ameliorată de aerul uscat – FALS
Aerul umed previne iritarea membranelor mucoase. Este suficient să așezați un recipient cu apă pe radiator.
